それではそもそも自信ってなんなんだ？と感じませんか？そんな疑問を解消すべくジョージア大学が「自信」に関して研究しました。そしてわかったこととして、自信には2つのタイプがあり「持っていた方が良い自信」と「持っていると逆にヤバい自信」がある事がわかりました。

つまり看護師/理学療法士/作業療法士としての「向き不向き」で言うのであれば「自信がある方が良さそうだ！！」と感じてしまいがちですが、むしろ「自分が向いていないのかな？」と自信を持てない人の方が「持っているとヤバい自信」を持っている看護師/理学療法士/作業療法士よりも「向いている人」という事なのです。

自信というのは先に伝えたように大きく２つの性質があると考え、１つは何が起きても揺るがない屈強のメンタルの自信満々と、まさに環境やタイミングによって自信が大きく左右してしまい、実はとても繊細で壊れやすい自信もあると仮定しました。もしかしたらHSPレベルが高い可能性もあるので、自分自身のタイプをざっくり知りたければ、過去にはHSPの講義もしているので併せてご覧ください！

◇：ジョージア大学の自信に関する実験はこんな感じです

持っていると危険な自信があるとは自分が「看護師/理学療法士/作業療法士として向いてい人なのか？」悩んでいる人にはとても興味深い話だと思います。一体どんな方法で実験していったのかお伝えしましょう！！

約100名の男女を集めて「どれくらい自信がある人なのか？」の自信レベルをチェックしていきました。自信/レベルチェックに関しては有名な「ローゼンバーグの自尊心尺度（Rosenberg Self-Esteem Scale）」を使用したとの事でした。もしかしたら学生時代に勉強した看護師/理学療法士/作業療法士もいらっしゃるかもしれませんね。

数値としては被験者たちの自信レベルをチェックしてしっかりと科学的に実証するアプローチになります。この自信レベルを起点としながら、追加調査として人生に対する幸福感や、仕事に対する満足感等々のチェックテストをして自信の因数分解、つまり「持っていた方が良い自信」と「持っていると悪い自信」の違いを明らかにしていこうと実験しました。

つまり看護師/理学療法士/作業療法士に「向いている人なのかな？」と自信をなくしてしまっていたとしても、悪い自信を持っているくらいであれば、自信を持っていない方がまだよい！！という事になりますよね。

そして実験の結果で分かったこととして、自信には「良い自信」と「悪い自信」2つのタイプがやはりある事がわかり、安定型自信と防御型自信がと呼びました。そして防御型自信に関しては問題ある「悪い自信」！！という結論に至りました。

まことしやかに自信は持っていた方が良さそうな事を言われた経験は誰しもがありますが、実は持っていると危険な防御型自信なるものがあるなんて…看護師/理学療法士/作業療法士に向いていないのかな？と悩んでいた人もきっと気持ちが楽になってくると思います☆彡

◇：まずは安定型自信に関して説明しましょう！！

安定型自信を持っている人は、ずばり良い自信です。特徴的には「自分自身」というすべてに対して自信を持っています。これは自意識稼業とは少し異なり、自分の良い点も、悪い点も知っている。出来る事も出来ない事も知っている、それでも自分に自信がある人たちを安定型自信と呼びます。

例えば訪問看護ステーションで考えれば、フットケアが得意な看護師様もいれば苦手な方もいるでしょう。特定の年代とのコミュニケーションが苦手な看護師/理学療法士/作業療法士様もいれば、得意な方もいます。

安定型自信の看護師/理学療法士/作業療法士様は自分の短所を知っています。その短所や欠点を知ったうえで、それでも自分自身に対して自信を持っている人は良い自信と言えます。付け加えるのであれば「私自身が出来なくても、サポートしてくれる仲間がいるから大丈夫！」と思えるよな自信ですね。

看護師/理学療法士/作業療法士だって人間ですから！！出来ない事があるのが当たり前です！と自分の良い所だけを見せて、悪い所を認めなかったり、隠すのではなく、良い事も悪い事も、欠点も含めて自分という存在を見せる事が出来る自信が安定型自信になります。

◇：防御型自信に関して説明しましょう！

それでは看護師/理学療法士/作業療法士として「向き不向き」を悩み自信を持てないよりも持っていない方がまだましマシとも言われる防御型自信とは何でしょうか？これは鋭い看護師/理学療法士/作業療法士ならビビッとひらめいたかもしれません。つまり、「自分の欠点や短所」を受け入れる事が出来ないタイプの自信を防御型自信といい、非常に繊細で壊れやすい自信と言えます。

一番わかりやすい例で言えばトラブルやクレームになります。通常業務ではベテランで経験もあり、「クレームがあったら任せてよ！！」なんて言っていた同僚や先輩の看護師/理学療法士/作業療法士様でも、実際にクレームがあったら急に自信がなく頼りなかったり…うーん…普段あんな自信満々だったのに…と経験したことはありませんか？

事前準備が出来てれば完璧に仕事をこなすまさに「向いている人」と感じるような看護師/理学療法士/作業療法士様であっても、イレギュラーの業務になると急に失敗が多くなってしまったり。

つまり、防御型自信は自分の欠点や悪い所を受け入れる事が出来ずに、目を背けているだけとも言えます。この防御型自信はまさに自信過剰と言える状態になります。

本来自信を持たなければいけないタイミングとは、まさにこうした想定外の事であるトラブルやクレームやイレギュラーの業務が発生した時であり、日々のルーチンとしている業務に対して自信を持っていても、それは他の多くの看護師/理学療法士/作業療法士様が出来る事なので、この自信は持っていてもあまり意味はありません。

◇：安定型自信と防御型自信、トラブルがあった時の対応の違いはこんなイメージ

看護師/理学療法士/作業療法士様も少し思い返せば思い当たる節があると思います。それではじっさいに想定外の事が起きたときに自信の違いによりどのような事が起きるのでしょうか？。

例えば安定型自信の看護師/理学療法士/作業療法士様は「自分の欠点や短所」を理解しています。それらを含めても自分自身に自信を持っている為に、実際に訪問看護ステーションや病院で想定外のトラブルや、新しいチャレンジのタイミングがあった時には、周りがサポートしてくれる可能性が高いのです。

しかし防御型自信を持っている看護師/理学療法士/作業療法士様は、想定外のトラブルや、チャレンジのタイミングでは得意ジャンルであれば良いのですが、自分の欠点や短所を認めていない自信過剰なだけなので、、いざという時に誰も助けてくれない可能性が高くなります。

そして防御型自信というのは、シンプルに自信過剰で出来ない事に目を背けているだけなので、結果的には想定外のトラブルに対応できない可能性の方が高いのです。そのときに、そこを指摘されてしまうとガラスの自信は簡単に砕けてしまう可能性もあるのです。このような事からむしろ防御型の自信は持っていない方がよいのでは？とジョージア大学は結論づけました。

「看護師/理学療法士/作業療法士として向いている人は自信がある人」ではないという事なので。今現在自信が持てなくても、それは自分の欠点や短所を逆に言えばしっかりと理解できているので、ほんの少しのきっかけで安定型自信を持てる可能性が高いのです。

そして欠点や短所というのは看護師/理学療法士/作業療法士様に限らず誰しもあります。失敗は許されない環境だと思いますが、大なり小なり失敗してしまう事はあります。しかし経験を積み失敗をする事が看護師/理学療法士/作業療法士様としての成長に繋がり、その短所や欠点、そして失敗をサポートするのが訪問看護ステーションや病院で働くうえで大切な事になります。

看護師/理学療法士/作業療法士として「向いている人」なのかな？と自信がもてなくても、今はまだ自信が持てないタイミングや状況なだけなので、自分自身が安定型自信になるために、自分自身が出来ない事は何か？欠点は何か？を冷静に受け止めてあげる事が大切になります。

自分の欠点や短所や出来ない事を伝えていれば、周りの看護師/理学療法士/作業療法士もおそらく「私も向いてないかな？って思った事は沢山ありますよ！」とおっしゃると思います。

誰しもがサポートをもらい、失敗して経験して、気が付いたら安定型自信につながり訪問看護ステーションや病院業務が大好きになっているのだと思います。是非「看護師/理学療法士/作業療法士に向いる人かな」と悩んだら実践してみてください。