冷静に考えて、看護師様が転職しないと「ヤバイ」職場は学術的にこれだ！

冷静に考えて、看護師が転職しないと本当に「ヤバイ」職場はどんな環境か、学術的な視点からも明らかになっています。これからお話しする内容に心当たりがあるなら、すぐに転職を検討すべきかもしれません。心身ともにダメージを受ける可能性が非常に高い職場が存在しているのです。

前回お話しした通り、海外の大学による研究で「看護師が転職を検討すべき条件TOP7」が発表されましたが、今回はその続編として「さらに危険な職場環境」についてお伝えしていきます。

「ヤバイ」と感じる職場、見逃していませんか？

「ヤバイ職場」と一言で言っても、具体的にはどういった職場が該当するのか？それは、心身に悪影響を与える環境です。
もし、次の特徴に少しでも心当たりがあれば、それは間違いなく「転職を考えるべきサイン」です。

• 心身に限界を感じる職場
  　例えば、慢性的に疲労が抜けず、毎日が「これ以上無理」と感じてしまうような状況。体が悲鳴を上げているだけでなく、心の余裕も失われつつある状態は非常に危険です。
• やりがいを感じなくなってきた
  　「これでいいのか？」と毎日疑問に思いながら業務をこなすだけの状況が続くなら、それはあなたにとってやりがいのない職場です。特に看護師として患者さんのために尽くしたい気持ちがあるなら、自分がやりたいことができていない環境はストレスにしかなりません。
• 指示待ち状態が続いている
  　業務上、上司や他の看護師からの指示がなければ何もできない状態が続いているなら、あなたの成長は大きく妨げられています。このような職場では裁量権が少なく、やりがいを感じにくいのが特徴です。

自分の未来を守るため、転職は一つの選択肢

もしも、「これって自分のことかも…」と感じたなら、それは転職を検討する絶好のタイミングです。今の職場に居続けることは、自分自身を犠牲にすることになりかねません。心身の健康を守るためにも、新しい環境で働くことを考えるのは、決して間違いではありません。

「でも、どうやって転職活動を始めればいいかわからない…」という方もいらっしゃるでしょう。そんな方のために、看護JOBSが全面的にサポートします！私たちが行う無料相談では、看護師の転職に関するあらゆる質問にお答えし、あなたに最適な職場を見つけるお手伝いをします。

次回は、さらなる具体的な転職アドバイスや、メンタルを崩壊させる職場から抜け出すための具体的なステップをお伝えします！心身の健康を守るためにも、早めのアクションをお勧めします。

さて、ここまで読んでいただいた方には、すでに「ヤバイ」職場について何となくイメージがつかめてきたかもしれません。でも、まだ全貌は明らかになっていませんよね？ここからが本番です！

次にお伝えするのは、看護師様が絶対に見逃してはいけない「ヤバイ」職場TOP4です！ もしこれらの要素が今の職場に当てはまるなら、それは心身に深刻なダメージを与える可能性があります。

次に発表する4つの環境は、看護師としてのキャリアだけでなく、あなたの健康そのものを危機に晒すかもしれない非常に重要なポイントです。「こんな環境で働き続けるのは無理…」と感じたら、それは転職を真剣に考える時期かもしれません。

さあ、ここからが本当の「ヤバイ」職場の詳細です。 これを知れば、自分の職場環境を客観的に見つめ直し、次の一歩を踏み出す勇気が湧いてくるかもしれません。では、いよいよお待ちかねの**「メンタル崩壊寸前！転職しないとヤバイ職場TOP4」**を発表します！

参考：厚生労働省　労働基準
参考：インディアナ大学Is your job killing you? Stress, lack of autonomy, ability can lead to depression, death

□第四位　作業負荷が多い職場は要注意！看護師・理学療法士にとっての高ストレス要因

「作業負荷が多い」——これが転職を考えるべき職場環境の第4位にランクインしました。実際に看護師や理学療法士の現場では、作業量が過剰な環境が長時間労働と密接に関わっていることがよくあります。病院あるあるとしても、業務が終わらない日々に心当たりがある方も多いはずです。

「定時に終わるはずなのに…」という現実

例えば、求人広告や面接でよく目にする「定時退社」や「残業は月○時間程度」というフレーズ。しかし、実際に入職してみると、「定時で終わることなんてほとんどない」という現実に直面することが多いですよね。
こんな状況に遭遇していませんか？

• カルテの記入が終わらない
  日中のケアに追われ、カルテ記入が後回し。定時が過ぎても書き終わらない日が続く。
• 急な業務の追加
  定時近くに患者の急変や緊急処置が入り、「今日も帰れない…」とため息が出ることがしばしば。
• 雑務の山
  看護記録以外にも、物品管理や消毒、次の日の準備など、雑務が多すぎて気づけば夜遅く。

これらの要素が重なり、定時退社が夢物語に感じることは、看護師や理学療法士にとって日常茶飯事。病院内の構造的な問題としても深刻です。

非論理的なプレッシャーはストレスの元

さらに、病院や訪問看護ステーションの上層部から、「定時で帰れるように頑張るのが仕事だ！気合でなんとかしろ！」といった非論理的なプレッシャーがかかることも少なくありません。

• 具体的な解決策のない要求
  「作業が終わらないのはお前のせい」と、スタッフ個人に責任を押し付けられる。
• 忙しすぎるのに人手不足
  「気合で乗り切れ」と言われても、そもそも人手が足りず、手が回らない状況。

このような環境では、気合や努力では解決できない問題が山積みです。特に、こうした無理な要求が続くと、精神的な疲労が一気に溜まり、やりがいを失ってしまいます。

細かすぎる作業に集中力が続かない

細かい作業や注意が必要な業務が続くと、集中力が切れてしまうこともありますよね。実際、人間の集中力は90分程度しか持たないと言われていますが、看護師や理学療法士の現場では、休憩を取る暇もなく、長時間連続して働かなければならない場面が多いです。

• 休憩時間が取れない
  15分の休憩があればリフレッシュできるはずが、次の患者対応や処置が次々と入ってくる。
• 細かいミスが増える
  長時間作業が続くと、疲労でミスが発生しやすくなり、さらに仕事が増える悪循環に。

作業負荷が高い職場でのリスク

もし今、こうした状況に身を置いているのであれば、転職を検討するタイミングかもしれません。作業量が多すぎて心身に負担がかかり続ける職場では、あなたの健康が危険にさらされます。「自分のキャリアと健康を守るため」、次の一歩を考えることが重要です。

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看護師や理学療法士にとって、作業負荷が多い環境は避けられない部分もありますが、それが慢性的に続くのであれば、心身の健康を守るために転職を検討するべきです。もし、もっと自由で働きやすい環境を求めているなら、次のステップへ進むのも一つの選択肢です。

過去には睡眠に関する講義もしているので併せてこちらもご覧ください！！

→リンクはこちら（看護師は寝ないとダメ！！～睡眠と意思決定の相関性を科学する看護師の為のハッピー心理学）

 

□第三位　ネガティブなコミュニケーションが多い病院

ネガティブなコミュニケーションが蔓延している職場——これも看護師や理学療法士が転職を考えるべき要素の一つです。様々な研究からも、ネガティブな言葉は2分間聞いただけで、周囲の人々のパフォーマンスを著しく低下させることが分かっています。あなたがいくらポジティブな気持ちで仕事をしようとしても、周囲のネガティブな言葉が広がるだけで、仕事の質が下がってしまうのです。

ネガティブワードの影響力はポジティブワードの7倍！

ある実験では、「ポジティブワードVSネガティブワード」の影響力を比較した結果、ネガティブワードがポジティブワードの7倍も影響力が強いことが証明されました。想像してみてください。たった一人のネガティブなスタッフが周りに与える悪影響は、ポジティブなメンバーがどれだけ頑張ってもカバーしきれないほど強力です。
病院のスタッフルームやナースステーションで、こんなことを耳にしたことはありませんか？

• 「また残業かよ、やってらんない」
  こんな発言を聞くと、それまで前向きに頑張っていた気持ちが一気にしぼんでしまうことはありませんか？
• 「どうせ改善されないし、もう諦めたよ」
  業務改善を試みても、周囲がそんなネガティブな反応を示すと、努力が無意味に感じられてしまうことがあります。
• 「あの患者さん、無理だわ…」
  ネガティブな言葉は、患者への対応やケアにおいても悪影響を与え、プロとしての自信やモチベーションを奪ってしまいます。

ネガティブな環境が心身に与える影響

ネガティブな言葉は、単にパフォーマンスを下げるだけでなく、不眠や体調不良とも強い相関があることが分かっています。日々ネガティブな環境に晒され続けると、徐々にストレスが溜まり、心身ともに疲弊していくのです。

• 不眠：ネガティブな環境にいると、仕事のことを考えすぎて眠れなくなることがあります。
• メンタルの低下：日常的にネガティブな言葉を浴びることで、自分までネガティブな思考に引っ張られやすくなり、モチベーションの低下を引き起こします。

ネガティブな人とのコミュニケーションを避ける方法

もし職場にネガティブなスタッフがいる場合、できるだけ距離を置くことが賢明です。特に、看護師や理学療法士は日々緊張感のある業務に従事しています。そこにネガティブな感情が加わると、心の余裕がなくなり、さらにストレスが増してしまうのです。

• 必要最低限のコミュニケーションを心がける
  あまりにもネガティブな話題が続く場合は、可能な限り聞き流し、必要最低限の業務的な会話にとどめることが大切です。
• 自分のメンタルを守る
  ネガティブな感情に引きずられないように、自分の心を守ることが最優先です。リラックスできる時間を持ったり、ポジティブなコミュニケーションを取れる人と積極的に関わりましょう。

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もし、あなたの職場でネガティブなコミュニケーションが横行していると感じたら、それは転職を考えるサインかもしれません。心身の健康を守り、よりポジティブな環境で働くために、次のステップを考えることが大切です。

 

□第二位　役割の衝突（コンフリクト）が多い職場は転職すべき環境！

看護師や理学療法士として働く中で、上司や同僚から指示がバラバラに飛んでくる職場に心当たりはありませんか？まさにこれが「役割の衝突（コンフリクト）」の典型的な例です。複数の上司から異なる指示を受け、そのたびにどう動けば良いか悩んでしまう——これは非常にストレスフルな状況で、看護師として働くモチベーションを削ぎます。

役割の衝突がもたらす混乱

「主任の指示通りに動いたら、看護師長に怒られた…」「看護師長の言う通りにしたら、今度は先輩に叱られた…」といった経験をしたことはありませんか？
こんな状況が続くと、**「自分が何をすべきかわからない！」**という気持ちが募り、心の中でドーンと爆発しそうになることも。
こんなケースが当てはまりませんか？

• 複数の上司からの指示が矛盾している
  誰に従えばいいのか分からず、対応が難しい。結果的に、どちらの指示に従っても怒られる状態。
• 自分の役割が曖昧
  入職して間もない看護師や中途採用の看護師は、役割の指示が不明確で、何をすればいいのか分からず右往左往。

この環境が与えるダメージ

特に、新卒看護師や中途入職者にとっては、こうしたコンフリクトが日常的に発生する職場では、入職直後に「もう辞めたい…」と思うことがよくあります。職場内で役割が明確でないために、人材がすぐに辞めてしまう環境には必ず何らかの組織的な問題が潜んでいるものです。
もし、離職率が高い職場にいるなら、それは役割の衝突が原因の一つかもしれません。

役割の衝突が組織全体の問題である理由

こうした役割の衝突の問題は、一個人が努力しても解決することが難しいのが現実です。組織全体の構造的な問題や、上司と部下の関係性、組織内での連携不足などが絡み合っているため、看護師一人が奮闘しても解決に至らないことが多いのです。

• 理念や組織の縦割り構造が問題
  それぞれの上司が異なる方針を持っていると、現場で働く看護師たちは板挟みになり、どんなに頑張っても「うるさい」「生意気」と評価されてしまうこともあります。

耐え続ける必要はない！転職を検討しよう

「こんな職場に合わない」「何をやっても叱られてしまう」と感じるなら、無理して耐える必要はありません。むしろ、早めに転職を考えた方が心身に良い影響を与え、より良い職場環境で働くことができるでしょう。

• 転職は自分を守る選択肢
  組織内での問題が個人で解決できない場合、ストレスを抱え込んで働き続けることは心身に大きなダメージを与えます。転職はそのストレスから解放され、自分の能力を最大限に活かすための新しいスタートです。

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もし今の職場で役割の衝突に悩んでいるなら、私たち看護JOBSがサポートいたします！転職に関する無料相談を通じて、あなたに合った次のステップを見つけるお手伝いをさせていただきます。

 

□第一位　仕事の制限が多い職場は転職すべき理由

お待たせしました！看護師様が学術的に最も転職を検討すべき「ヤバイ」職場、それは仕事の制限が多い環境です。仕事において、やりたいことができないことほどストレスの溜まる状況はありません。

例えば、患者さんのために「これが絶対に良い」と分かっていても、予算がない、人手が足りない、あるいは承認が下りないという理由で実行できない経験はありませんか？

制限が多すぎて、患者のケアができない…

• 人手不足や予算の問題
  「もっと患者さんと向き合いたいのに、人手が足りずにケアの質が下がる…」
• 上司や管理層の承認が下りない
  「良いアイデアがあっても、なかなか承認が下りないため、結局何も進められない。」
• 会議や研修が多すぎて現場に入れない
  「患者のそばにいたいのに、会議や無駄な研修に時間が取られてしまい、肝心のケアが疎かに…」

これらの制限が繰り返されると、看護師としてのやりがいや情熱が薄れてしまいますよね。**「患者さんのためにもっと良いケアを提供したい！」**という気持ちがあっても、それが阻まれるとフラストレーションが溜まるばかりです。

バランスの大切さ

もちろん、自由すぎる環境もストレスになることがあります。職場にはある程度のルールや規律が必要です。しかし、制限が多すぎると、働きづらさが増し、結果的にストレスが溜まる原因となります。だからこそ、バランスの取れた環境が理想なのです。

より良い環境は必ず見つかる

「そんな都合の良い職場なんてあるの？」と思うかもしれませんが、今よりも良い環境を探すことは十分に可能です。看護師様が一人で転職活動を進めるのは大変かもしれませんが、だからこそ、私たちキャリアデザイナーがサポートします！

訪問看護という選択肢

最近では、訪問看護が看護師にとって魅力的な選択肢となっています。訪問看護では、自分のペースで患者と向き合える時間が確保され、他の看護師とのバランスも良く取れています。
もちろん、嫌なことが全くない職場は存在しませんが、訪問看護を経験した看護師の多くは、**「嫌な時間が少ないから全然我慢できる！」**と感じているようです。

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「でも、どうやって転職すればいいのか分からない…」と不安な看護師様もご安心ください。私たち訪問看護求人JOBSが、転職のサポートをしっかりとさせていただきます。転職の相談は無料なので、気軽にご相談くださいね。